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Une routine complète de style latin : Échauffement, merengue, salsa, cha-cha-cha, rumba et étirements.

Une routine complète de style rétro : Échauffement, valse, country, disco, Rock & Roll et étirements.

Option musicale disponible pour enlever la narration dès que vous maîtrisez les chorégraphies.

Plus de 70 minutes d'exercices variés et efficaces pour un entraînement complet.

Des conseils pour se mettre en forme ou garder la forme avec des restrictions articulaires.

Témoignage « en forme à vie… »

Musique inspirée de grands classiques.

• Hi-Lo Cardio Danse c’est 2 routines complètes de danse dans les styles les plus populaires : Latin et Rétro!

• Hi-Lo Cardio Danse s'adresse aux personnes de tous âges, qui aiment la danse et qui ont le souci de ménager leurs articulations.

• Les chorégraphies crées par Uriel Arreguin et Viridiana Bustos ont été conçues pour être efficaces pour l’entraînement cardiovasculaire et le renforcement musculaire mais avec des mouvements sans impacts qui aident à préserver la santé de vos articulations. Les mouvements ont été testés par des spécialistes (éducateurs physiques, médecins et physiothérapeutes).

• Vous y trouverez 2 routines complètes de plus de 30 minutes chacune, dans les 2 styles les plus populaires : Latin et Rétro. Tour à tour, vous danserez des chorégraphies de cha-cha-cha, salsa, merengue, et Rumba dans la routine latine et de Disco, Country, Valse et Rock & Roll pour la routine rétro, en plus d’un échauffement complet et d’exercices d’étirement.